Resep Jamur Kukus Isi Udang, Lauk Se「Buy lottery tickets online」hat Kaya Vitamin D

  • 时间:
  • 浏览:0
  • 来源:188campbell
insight di email kamu.

Daftarkan email

1. Cuci jamur sampai bersih dan potong-potong batangnya.

Baca juga: 15 Jenis Jamur untuk Dimasak, Bisa Jadi Lauk atau Camilan

Cara membuat jamur kukus isi udang:

5. Kukus jamur hingga matang kira-kira 10-15 menit. Angkat dan hidangkan.

Baca juga: Resep Tahu Kukus Isi Udang, Lauk Sehat Kaya Protein

Kamu bisa mengolah makanan dengan segudang nutrisi ini menjadi sajian nikmat yang menyehatkan.

Bahan:

3. Campurkan udang, garam, jahe, kecap, tepung kanji, minyak wijen, dan telur, aduk hingga rata.

4. Jika adonan sudah tercampur rata, ambil sesendok demi sesendok adonan dan letakkan di atas jamur hingga bentuknya bulat.

Mengutip Cooking Light, jamur mengandung vitamin D alami karena beberapa jenisnya merupakan tanaman liar yang mendapat pasokan sinar matahari saat bertumbuh.

Baca juga: Resep Pepes Teri Jamur, Gurih dan Nikmat untuk Makan Siang

Baca juga: Resep Bubur Sumsum Tahu Putih Kuah Jahe, Sarapan yang Hangatkan Badan

KOMPAS.com - Jamur kukus isi udang merupakan salah satu hidangan sehat yang minim minyak. Jamur adalah salah satu makanan yang mengandung vitamin D.

Ikuti resep jamur kukus isi udang dari buku "Lezatnya Kreasi Masakan Jamur" (2012) oleh Lily Oktavia terbitan Markumi berikut ini.

Buku "Lezatnya Kreasi Masakan Jamur" (2012) oleh Lily Oktavia terbitan Markumi tersedia online di Gramedia.com.

Selain kandungan vitamin D, jamur juga mengandung berbagai nutrisi lain seperti vitamin B, serat, mineral, dan kalium serta rendah kalori dan bebas lemak, kolesterol, dan gluten.

Mirip dengan manusia yang terkena sinar matahari, jamur dapat mengubah prekursor vitamin D, yang disebut ergosterol, menjadi vitamin D2 saat terkena sinar ultraviolet.

2. Kupas udang dan cuci hingga bersih, lalu cincang sampai halus.

猜你喜欢

Indonesia Lottery Results_Buy lottery tickets online_Online sports betting sites_Baccarat is full of leisure

IndonesianoddsIndonesianoddsUIndonesianoddsruIndonesianoddstberdasarkanNopostsfound.

2021-10-13

Handicap gambling_Baccarat Probability Play_Weide official website_Baccarat Online_Buy lottery tickets online

BlBlackjackbookmakeradvantageackjackbookmakeradvantageSelama4Blackjackbookmakeradvantage

2021-10-03

Update Covid【Buy lottery tickets online】

"OrBuyloBuylotteryticketsonlinetteryticketsonlineangtuayangtidakmaudivaksinasiituBuylott

2021-09-30